Большая книга 30-дневных вызовов. 60 программ формирования привычек для лучшей жизни. Розанна Каспер

Книги, способные изменить жизнь и отношение к нему, помогают переосмыслить свои поступки и просмотреть кругозор.

Книги, расширяющие кругозор не только помогают человеку мотивировать себя, но и часто написаны простым и доступным языком, несут новые знания и вызывают интерес.

Бывает так, что нам хочется чего-то нового: изменить себя или свой взгляд на вещи, ввести новую привычку, завести больше новых и полезных знакомств. «Большая книга 30-дневных вызовов» — книжка-сборник вызовов самому себе на разные темы. Издание включает идеи для 30-дневных вызовов в разных сферах жизни: фитнес, питание, уход за собой, осознанность, производительность, несварка и отношения, творчество и обучение. В книжке представлен отличный набор полезных привычек, которые помогут сделать жизнь более интересной, здоровой и осознанной. Автор предлагает нам свои варианты на 30 и более дней для того, чтобы привести полезные привычки для жизни и здоровья. Книжка достаточно конкретно объясняет, что может дать каждый из вызовов, чем она полезна. К каждому из них подобраны разные советы, рекомендации, правила выполнения, полезные приложения для отслеживания и ссылки на материалы.

Книга Розанны Каспер отлично подойдет, если вы хотите бросить себе вызов, сформировать новые полезные привычки и выйти за рамки обычного.

Умные книги о жизни заставляют задуматься над важными темами, вдохновляют на принятие важных решений или помогают на пути к самосовершенствованию. И главное - появляются инструменты, позволяющие достроить увлекательную картину новой волшебной реальности.

Книги блоггеров рассказывают все о родстве, дают полезные советы, делятся самыми вкусными рецептами и секретами успеха, учат говорить на иностранном языке, краситься или устраивать личную жизнь. А еще развлекают потрясающими историями и говорят, как «раскрутить» собственный блог в интернете.