Как быть расслабленным. Лаура Милн. Мотиватори. Фабула

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Сверх длительный стресс может серьезно сказаться как на физическом, так и на психологическом здоровье. Но с этим можно справиться, надо лишь научиться расслабляться.

Выложенные методы расслабления тела и ума, приемы борьбы со стрессами и внутренним напряжением позволят вам преодолеть стресс и напряжение в жизни и достичь состояния полного спокойствия, которому присущи ясность мыслей и умиротворение. Множество полезных советов, интересных идей, мотивирующие выражения и мысли известных людей, собранные на страницах этой книги, помогут почувствовать себя подготовленным к встрече с миром, полным различных неожиданностей.