Умный кишечник, Как изменить свое тело изнутри, Майкл Мозлли, Веватт

Автор этой книги утверждает, что кишечник — наш «второй мозг»: он содержит более ста миллионов нейронов — примерно столько же, сколько и мозг кошки. Карман не умеет решать геометрические задачи и не беспокоится податками, вместо этого регулирует пищеварение и нормализует самочувствие человека. В виде путешествий по пищеварительной системе доктор Майкл Мозле расскажет о том, что делают органы пищеварения и что происходит, когда с ними что-то не так. А еще предложит научно проверенные методы, которые помогут контролировать пищевые предпочтения и похудению. Расскажут, как развивать «хороших» бактерий, отвечающих за нормальное функционирование кишечника, и как бороться с «поганцами», которые вызывают ожирение и другие заболевания. В конце книги вы найдете рецепты от диетологини Тани Боровски и доктора общей практики Клэр Бэйли — весь арсенал средств, чтобы нормализовать работу кишечника и улучшить общее физическое состояние.