Физическая (не) активность. Что на самом деле делает нас здоровыми? Дэниел Либерман, Лаборатория

Книжка о физической активности в целом, о основных мифах, связанных с ним, и о том, как развить возможности своего тела. Ее основная фишка - автор утверждает, что, по сути, человек и не должен бегать, ходить в спортзал и постоянно быть занятой. Что это не является заложенными в нашей природе, а по своей сути люди — более ленивые, спокойные и включающие физическую активность лишь тогда, когда это действительно необходимо (половка, приготовление пищи и т.д.). Нам даже не важно быть сильными: кто сказал, что это логическое продолжение нашей эволюции? Это очень логическая книжка, которая показывает, насколько здоровый образ жизни в его привычном понимании нелогично смотрится — но это не означает, что нам вообще не стоит заботиться о своем физическом здоровье. Просто иначе воспринимать большинство распространенных подозрений по этому поводу. Сиденье, например, именно по себе нас не убивает, мы просто неправильно сидём и много много пищи.

Кроме самих лишь исследования занятий спортом, книжка сосредотачивается и на всех связующих темах: питание, сон, биологические особенности...