Привет, счастье! Мотиватор для тех, кто хочет наслаждаться жизнью. Шери Кумбс, Георгус

Все мы иногда скучаем и серимся. Эта веселая книжка с уроками - прекрасная возможность подумать и поговорить о вещах, от которых тебе грустно, и сделать так, чтобы они не мешали радоваться жизни. Интересные задания помогут преодолеть грусть и злость, ба больше – подарят идеи о том, как улучшить самочувствие.

Эти упражнения помогут тебе избавиться от страха, научиться понимать свои чувства, правильно реагировать на ситуации, обсуждать с кем-то (если захочешь) то, что тебя беспокоит, и расти смелой, уверенной и положительной человеком. Пользуйся этой книгой в уютном месте, где чувствуешь себя расслабленно.

Решать какие страницы прорабатывать. Если хочешь, можешь выполнять задачи с одной страницы в день или со всех одним махом. Начинай с любой страницы, возвращайся к ней много раз, по своему усмотрению. Твоя книжка - твои правила!