Как не умереть преждевременно. Пища, которая отвлекает и лечит болезни. Майкл Грегер. Джен Стоун. КМ-Букс

Страдаете от высокого давления? Чай из гибискуса поможет вам лучше любых лекарств от гипертонии, не оказывая при этом никаких побочных эффектов. Рак простаты — наследственная болезнь в вашей семье? В таком случае откажитесь от молока, а вместо этого добавьте в свой рацион льняные семена. А если беспокоится сердечное заболевание, переходите на растительную диету.

Автор книги — всемирноизвестный популяризатор здорового питания, доктор медицины Майкл Грегер подробно рассказывает, как можно не только предотвратить большинство распространенных недугов, но и побороть их, если человек уже пил. Опираясь на большое количество экспериментальных и статистических данных, он описывает особенности протекания той или иной болезни, рассказывает, чем она чаще всего обусловлена и чем грозит, советуют, каким продуктам следует придать преимущество, а от чего лучше отказаться.

"Було установлено, что на дистанцию огромное влияние оказывают три фактора, которые касаются образа жизни: прием здоровых продуктов питания, достаточный объем физических упражнений и отказ от курения".