Жить здорово, Проверенные методики для здоровья и долголетия, Васильева, Віват

В молодости о нас заботится природа.

С возрастом природа предоставляет нам право и возможность самим заботиться о себе, и к зрелости каждый ел плоды своего труда. Как же сохранить здоровье?

Три кота – правильное питание, сохранение физической активности и бодрость духа.

Эта книга расскажет о некоторых способах продления физической активности, например, о скандинавской ходьбе, дыхательной гимнастике, правильном питании и его альтернативных видах.

Воспользуйтесь проверенными методиками и подарите себе чудо долгой, здоровой и активной жизни!