Как мы меняемся, & 10 причин, почему мы этого не делаем, Росс Элленгорн, Жидкая Язык

Росс Элленгорн — доктор наук, психотерапевт и консультант с лечение от наркозависимости. В своей книжке он доказывает, что чувство бессонности и экзистенциальной тревоги — это не тревожное расстройство и не депрессия, а признак того, что человек не сдается несмотря наделие, которое произошло. Она не теряет надежды, но начинает бояться этой надежды, потому что перестанет доверять себе, своим эмоциям, перестанет верить в себя как у источник истинной информации, сомневающийся, что может достичь желаемого.

Элленгорн убеждает, что такое состояние может быть временной остановкой, накопинием сил. Главное, как человек продолжает распорядиться своей жизнью.

"Чтобы измениться, вы должны идти к цели постепенно. При этом каждый шаг – неприятное напоминание о том, где вы находитесь и как далеко вам придется пройти, чтобы добиться желаемого. Чтобы оставаться на пути постепенных изменений, следует отметить цель и при этом быть в состоянии действовать действительно размеренно, двигаться шаг за шагом, воспринимая все таким, каким оно является.

Вы и я — люди. Мы не суперлюди. На самом деле, в большинстве случаев вполне нормально, что вы ограничены в возможности, что-то сделать в любой момент. Собственно, приятно быть в зонекруглений. А еще очень замечательно, удивительно, что вы связаны с другими людьми, получаете от них силу и даете им за возможности свою силу. Отлично, что вы не машина: затянул несколько болтов и починил. И это лучшая вещь в мире, что вы никогда в жизни не бываете починены. Даже первоклассно, что ваша любовь к себе заставляет вас избегать тех действий, для которых вы, живое существо, рожденное: меняться и расти."