Инстинкт. Перепрошивка для мозга, которая повысит вашу производительность. Ребекка Гайсс. якабу

Почему нас постоянно достает стресс, что-то вечно не устраивает на работе и в отношениях? Почему иногда создается впечатление, что мы саботируем самих себя, вредим собственной производительности и возможности достичь успеха? Ответ на все эти вопросы кроется в наших инстинктах. Мы руководствуемся давно застарелыми инстинктами, которые когда-то помогают выжить в опасных и суровых условиях. Но в современном мире, где столько возможностей и всегда есть выбор, они лишь мешают.

Докторка Ребекка Гайсс, которая изучает эволюционное биологию, предлагает новый подход, укрощающий инстинкты и заставит работать на нас, а не против нас. Гайсс объясняет наше саморазрушающее поведение с точки зрения науки и сразу же предлагает вполне понятные техники, перепрограммирующие наш мозг.

«Инстинкт» — дорожная карта, которой может воспользоваться и вдохновиться каждый, чтобы наконец перестать жить на автопилоте, быть более продуктивным, здоровым и сознательно улучшать свою жизнь.

Об авторе

Доктор Ребекка Гайсс  — науковица, биологиня, бизнесвумен и мотивационная спикерка. Как биологический и специалист по стрессам, доктор Ребекка Гайсс стремится помочь людям осознать себя и преодолеть свои инстинктивные ограничения — древние, часто подсведанные страхи, которые удерживают нас от оптимального функционирования и нашей самой счастливой жизни. Ее исследование было признано "трансформационным" Национальным научным фондом.