Бути окей. Что важно знать о психическом здоровье. Дарка Озерна. якабу

Нам важно «быть окей». Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность о себе позаботиться, быть успешным в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать лестно, обратиться к врачу дорого – и не известно даже, как его найти.

В книге «Буты окей: Что важно знать о психическом здоровье» вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье с ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, которые возникают проблемы, что их вызывает и какие их возможные последствия.

В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во втором – рассмотрены наиболее распространенные психические расстройства. Завершается книжка «Буты окей» решением исторической травмы как фактор, влияющий на коллективное психическое здоровье.

Об авторе

Дарка Озерная – медицинская журналистка, биологическая и популяризация здорового образа жизни. Пишет колонки для "ВВС Украина", "Украинская неделя", "Внимание" и "Ногибоги", ведет программы о здоровье и науку на Радио "Культура".