Ясный разум Как омолодить мозг за 12 недель Санджай Пупта Клуб Семейного Досвелья

Сохранить живой разум и активность мышления в 70, 80 и даже 90+ лет? Это возможно благодаря простым практическим советым от доктора Санджея Пупты. Автор развенчивает мифы о старении мозга, рассказывает о специальной «мозговой диете», которая остановит возрастные изменения памяти, и предлагает эффективный 12-недельный курс улучшения когнитивных способностей в любом возрасте.

Доктор исследует:
- или физические упражнения (и какие именно) полезны для мозговой активности;
- какие видеоигры застрахуют от болезни Альцгеймера;
- зачем мозгу нужны новые знакомства и общение с людьми;
- чему мы можем научиться от «супер умных» людей, которым за восьмидесять и 996;
- и действительно ли польза от употребления лекарств, добавок и витаминов «для мозга».