Искусство сосредотачивать. Как у нас украли внимание. Йоханн Хари. Лаборатория

Наша жизнь наполнена отвлечениями. Чтобы прочитать книжку, мы постоянно отвлекаемся на смартфон и соцсети, вынуждены в очередной раз перечитывать один и тот же тираж; обучение становится почти непередаваемым из-за невозможности сосредоточиться на теме; эффективность работы значительно снижается из-за всего происходящего новые электронные письма, потешные на мониторе вашего компьютера. В конце концов, плохое внимание ухудшает наши отношения с семьей и друзьями, ведь создает впечатление равнодушности, когда вы в очередной раз забыли, о чем вам рассказывает близкий человек.

Книжка расскажет, как восстановить свое внимание и научиться жить по-настоящему, сумев отгородиться от всего не важного и ненужного.