Дыши и живи. Как освоить себя в критических ситуациях. Тетяная Вышко. Веват

Руководство «Дыхай и живи» возвращает к жизни из-за любви. К нормальной жизни. Несмотря на войну.

Эти эффективные психологические техники и упражнения можно применять, когда речь идет о тревоге, стрессе, ПТСР, психологической травме, потере, винникцеллого, депрессивных состояниях.

А что часто книга написана в качестве диалога психологини с клиенткой, то вместо скуки от сухой теории читатель чувствует присутствие в своей жизни психолога, с которым можно «на ты» и который интересуется «Как ты?».