Гормони щастя, Лоретта Бройнинг

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштовувати себе на позитив? Від генетики: діти оптимістиів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лоретта Бройнінг в своїй книзі Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дефамін, ендорфін і окситоцин, розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку - лімбічна система.

Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів - погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.