Ребенок в тебе должен найти дом. Стефани Шталь

Детские травмы и образы не проходят без вести. Они проявляются во взрослой жизни, и часто – неожиданным образом: не складываются отношения, разрушается карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозревает, что все ответы и решения — у нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ей заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и биде придут спокойствие, гармония и гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему "внушнему ребенку" (а значит, и вам!) стать наконец счастливым. 

«Дитина в тебе должна найти дом» - это популярная психологическая книга немецкой психотерапевтки Стефани Шталь, которая помогает читателю наладить более глубокий контакт с самим собой, исцелить внутренние травмы и построить более здоровые отношения с другими людьми.

Основная идея:

У каждого человека есть «внушня ребенка» — эмоционально уязвимая часть себя, сформированная в детстве из-за опыта, травмы, любви или ее отсутствия. Если данную часть игнорировать, она может влиять на поведение, отношения, самооценку и ощущение счастья.

Шаль вводит два ключевых понятия:

• Теневой ребенок - раненная часть нас, которая не была интерпретировано или понятна в детстве, и теперь подсознательно управляет нашими реакциями.

• Солнечный ребенок – потенциал к радости, любви, силы и уверенности, который открывается, когда мы принимаем себя.

В книге:

• Автор предлагает практические упражнения по самоусведовке.

• Учит, как обнаруживать и трансформировать негативные убеждения с детства.

• Поясняет, как сформировать более здоровые личные границы и позитивное отношение к себе.

• Демонстрирует, как наладить внутренний диалог между взрослой личностью и ребенком внутри.

Для кого эта книга:

Для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, исцелить психологические раны прошлого, улучшить самооценку или научиться строить гармоничные отношения.

Формат книги легкий для чтения, с примерами, диалогами и упражнениями - она подходит и для тех, кто только начинает знакомство с психологией.