Радикальное принятие. Любовь к себе, что освободит от страха, сомнений и тревог. Тара Брах. BookChef

В нынешнее время глобальных полей и резкого роста коллективной тревоги трансформационная практика Тары Брах «Радическое принятие» предлагает путь к внутренней свободе.

Мы часто думаем, что с нами что-то не так, потому что у нас есть проблемы с отношениям, одинокостью, работой, самовыражением, зависимостями и т.д. Особенно остро это ощущается тогда, когда мы видим других — счастливее, успешней и совершеннее. В этой книге находятся указатели, которые проведут путем освобождения от негативного самоприятия, — конкретные и четкие советы, основанные на практическом опыте доктораки Брах по внедрению латиноамериканских практик в рутинную терапию. Она показывает нам, как мы можем перестать сражаться с самими собой и начать полноценно проживать каждый драгоценный момент нашей жизни.