Руководство перфекционистки. Как прекратить все контролировать. Кэтрин Морган Шафлер. Наш Формат

Мы привыкли говорить о перфекционизме как о проблеме — или даже болезнь — за которую нужно перепрошагать, чувствовать вину. Тем не менее, кто сказал нам, что это действительно нездорово - стремиться к идеалу?

Психотерапевтка Кэтрин Шафлер подвешивает привычный взгляд на перфекционизм и выделяет пять основных его типов. В своей книжке она рассматривается над тем, почему женский перфекционизм повсеместно критикуют, а мужской — нет. Где удерживается представление о «поиске баланса»? Можно ли быть счастливыми и здоровыми перфекционистками?

Ответы авторки через искренние, теплые, порой веселые, а подедки сложные и чувственные истории клиенток и годы практики направляют к новому подходу к перфекционизму. Шафлер помогает увидеть дар, скрытый за спелым «разладом», и научиться брать от него самое лучшее.

Для всех женщин, которых когда-то называли слишком властными или амбициозными, и для тех, кто до сих пор старается «бориться» с собственным перфекционизмом.