Вместо диет. Как изменить пищевое поведение и отношение к еде. Юлия Василенко. Вихола
Тебе стоит похудеть! Нет, лучше набери несколько килограмм. Вечером - только салат. Следует есть больше мяса. Никакого сладкого, молочного и забудь о чипсах...
Вокруг так много информации о питании, что, наверняка, не каждый из нас так или иначе чувствовал тревогу в ожидании ужина. Диетологиня Юлия Василенко уверена, что все это можно изменить и питаться так, чтобы прийти к комфортному весу здоровым, прежде всего для психики, путем.
Цель книги - изменить мышление по тому, каким должно быть питание и главное, отношение к себе и к еде. Эта книжка практичная. В ней много задач, выполняя которые, вы сможете наладить свои отношения с пищей.
Это книга для тех, кто хочет похудеть или набрать вес, имеет несбалансированный рацион или желает изменить свое отношение к еде и восприятию собственного тела.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Віхола |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 978-617-8178-93-2 |
| Вид переплета | Мягкий |
| Количество страниц | 296 |
| Язык издания | Украинский |
| Состояние | Новое |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Формат | |
| Длина | 20 мм |
| Ширина | 13 мм |
| Основные | |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
- Цена: 358,05 ₴
