Отсутствие плохих частей. Как восстановить целостность и вылечиться от травм. Ричард Шварц, Наш Формат

Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы принимали себя полностью, без ярлыков «хорошо» или «плохо»? Сороха летний клинический опыт и взаимодействие с тысячами клиентов помогли Ричарду Шварцу найти ответ на этот вопрос. Путь к гармонии и настоящей любви к себе заключается в понимании различных частей нашего «Я» и вмешательных регулировать их взаимодействие.

Разработанная автором психотерапия внутренних семейных систем (Internal Family Systems, IFS) – научно доказанная модель, полюбившая мир психологии и лишь обретающая признание в Украине. Она объясняет природную множественность нашего разума и внутренний потенциал исцеления, который существует внутри каждой, даже «взломленной жизнью» человека.

Благодаря описанным в книге методам читатели научатся бережно относиться к своей боли, внутренним разрывам и тревоге. А психологи и психотерапевты найдут действенные инструменты, как работать с разным опытом клиентов: от хронической депрессии до РХП, самоповреждений, насилия или зависимостей.