Вихола Цибенко Как прекратить бороться с тревогой и жить дальше
О книге «Вихола Цыбенко Как прекратить преодолевать тревогу и жить дальше»
«Как прекратить преодолевать тревогу и жить дальше» — это практическое пособие, которое помогает понять собственные причины тревоги и научиться жить спокойнее. Автор книги предлагает не просто советы, а реальные рабочие инструменты для ежедневного использования.
Содержание и структура книги
- Чётко структурированные разделы, каждый из которых посвящён отдельному аспекту тревоги.
- Конкретные упражнения для проработки тревожных мыслей.
- Простые диалоги и примеры, которые помогут применить полученные знания.
Книга написана лаконично и понятно. Здесь нет сложной терминологии или общих фраз. Каждый совет подкрепляется объяснением и упражнением, что позволяет сразу начать изменения.
Для кого эта книга
- Для тех, кто ощущает постоянное беспокойство или тревогу без видимых причин.
- Для людей, которые стремятся научиться понимать свои реакции и влиять на эмоциональное состояние.
- Для тех, кто ищет простой и эффективный способ улучшить качество жизни.
Книга мотивирует читателя сосредоточиться на том, что действительно важно. Она учит принимать собственное состояние и находить баланс между мыслями и чувствами. Упражнения из книги помогают снизить напряжение, сохранить ясность мышления и приблизиться к стабильности.
Издание станет практическим ежедневным спутником для тех, кто ценит простоту и стремится понять себя.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Віхола |
| Страна производитель | Украина |
| Тематика | Психология |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Мягкий |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Количество страниц | 224 шт |
| Год издания | 2025 |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| ISBN | 978-617-8517-72-4 |
| Состояние | Новое |
| Формат | |
| Длина | 20 см |
| Ширина | 13 см |
- Цена: 325,50 ₴
