Без паники! Ты просто взрослеешь! Путеводитель для парней. Тим Мануэль. Утро

Приближается подростковый возраст, и тело начинает отправлять странные сигналы? Появляется акне, голос меняется, а настроение меняется каждую минуту? Без паники! Эта книга – надежный путеводитель, который поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме. Здесь есть и о половом созревании, и о гормонах, и даже о том, как правильно ухаживать за телом, чтобы чувствовать себя уверенно каждый день.

Пройти путь взросления с интересом, пониманием и без лишнего стресса? С этой книжкой - легко!

Цель книги:

 - научить подростка распознавать сигналы собственного организма;

 - продемонстрировать действенные методы самопомощи во время эмоциональных колебаний;

 - помочь выстроить здоровый режим питания и отдыха;

 - развить уверенность в себе и воспитать бережное отношение к своему телу.