Bookchef Нефф Жизнь с аутизмом Забота о себе более 100 способов восстановить силы снять стресс и оставаться собой

Нейроразнообразие - это сила, которой следует научиться пользоваться. В этой книге собрано более 100 способов, которые в повседневной жизни использует авторница и которые научат людей с аутизмом расслабляться, снимать стресс, находить свою сообщество и практиковать любовь к себе, не придавая нейротипичному человеку. Эти проверенные упражнения помогут вам принять свои отличия, дестилматизировать аутизм и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Вы найдете решение для преодоления сложных аспектов аутизма, а также идеи для выявления многих положительных аспектов. Благодаря экспертным предложениям терапевты Меган Анны Нефф, эта книга поможет вам максимально использовать свою жизнь и свои особенности.