Про книгу «Жінки Їжа і Бог»
«Жінки Їжа і Бог» — роботи Джанін Рос, яка стала однією з перших авторів, що розглянула питання харчування з психологічної та духовної точки зору. У книзі просто та без оцінок піднімається проблема компульсивного харчування. Авторка розкриває, як непомітно побутові звички навколо їжі можуть вказувати на особисті труднощі.
Що відкриває ця книга
- Причини погляду на їжу, які глибше за просте бажання чи голод.
- Вплив звичок на емоційний стан та самооцінку.
- Шляхи прийняття свого тіла без дієт та самоосуду.
Джанін Рос впевнено говорить, що негативних або неправильних дій не буває — усе має свої корені і пояснення. У книзі авторка пояснює, як шлях до змін починається з чесного ставлення до себе та звільнення від почуття провини у харчових питаннях.
Головні ідеї книги
- Їжа — не ворог. Це спосіб зрозуміти свої справжні потреби.
- Думки та дії мають значення, навіть якщо здаються дивними або зайвими.
- Приймати себе — важливіше, ніж відповідати ідеалам.
- Зміна ставлення до їжі впливає на ставлення до себе й життя загалом.
Особливістю цієї книжки є практичний підхід: читачі знаходять в ній сім простих правил, які можна спробувати у повсякденному житті. Вони допомагають налагодити здоровий контакт з їжею — не через суворість дієт, а з повагою та добротою до себе.
Це текст для тих, хто хоче зрозуміти свої реальні відчуття, навчитися слухати себе й нарешті відпустити постійну боротьбу з їжею.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Terra Incognita |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786177646388 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 192 |
| Мова видання | Українська |
| Рік видання | 0 |
| Стан | Новий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Формат | |
| Довжина | 0 см |
| Ширина | 0 см |
| Користувальницькі характеристики | |
| Вага | 300 |
| Тематика | Психологія |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |



