Що з тобою сталося?, Про травму, психологічну стійкість і зцілення, Як зрозуміти своє минуле Перрі, Віват

Мати, яка говорила: "Краще б я зробила аборт". Батько-п'яниця, який мав важку руку. Вагітна о чотирнадцятій, як Опра Вінфрі… від ґвалтівника? Ви ламаєте голову: "Що зі мною не так?". Поставте собі запитання: «Що зі мною сталося?».

Глибокий аналіз травм минулого, негативних патернів та спогадів – спільна робота Опри та психіатра Брюса Перрі. Це щира розмова, під час якої ви плакатимете: від болю, що поступово стихає, від жахливих спогадів, що стираються з пам'яті, і від щасливого відчуття крил на злеті...

Ця книга присвячена темі психологічної травми та її впливу на життя людини. Автор допомагає читачеві розпізнати та усвідомити власні переживання, зрозуміти, як минулі події формують теперішню поведінку та емоційний стан. Книга дає практичні поради щодо розвитку психологічної стійкості, підтримки власного емоційного здоров’я та процесу зцілення після травмуючих подій. Вона поєднує наукові дослідження з доступними прикладами і вправами, які допомагають усвідомлено працювати зі своїм минулим і будувати більш гармонійне життя.