ТЕМАТИКА
Психологія, мотиваційна література, селфмейд, саморозвиток, поведінка, звички
ПРО КНИЖКУ
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
Сила волі. Шлях до влади над собою – Келлі Макґоніґал, Наш формат
Ця книга досліджує механізми сили волі та самоконтролю, пояснює, як працює наша мотивація і чому іноді ми не можемо чинити опір спокусам. Авторка, психолог і науковець, пропонує практичні стратегії для розвитку самодисципліни, управління стресом і формування корисних звичок. Вона поєднує наукові дослідження з прикладами з життя, щоб показати, як свідомо керувати своїми імпульсами, підвищити продуктивність і досягати цілей без відчуття надмірного напруження.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 264 шт. |
| Рік видання | 0 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вага | 200 г |
| ISBN | 978-617-7513-32-1 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 0 см |
| Ширина | 0 см |
| Користувальницькі характеристики | |
| Видавництво | Наш формат |
| Мова | Не введено |
| Клас | Не введено |
| Автор | Макгонігал |
| Предмет | Не введено |



